Las mujeres y la masturbación

Si usted dispuesta a salir del pasado, y puede invitarse a experimentar uno de los mayores placeres que el cuerpo puede darle. Su viaje comienza cuando USTED está por sobre todas las cosas. Debe sentir el derecho de desarrollar su sexualidad, y debe verse a si misma como importante.Los siguientes ejercicios deberían serle de ayuda: Para comenzar, realícelos por lo menos dos veces durante tres o cuatro semanas aproximadamente. Escoja algún momento en el que no esté muy cansada y tenga un nivel de energía alto. Cree una atmósfera sensual y relajada trayendo a su habitación flores frescas y velas de colores. Empiece con los ejercicios solo cuando se sienta lista.
Comience siempre con un baño para relajarse, no necesariamente como los que habitualmente toma para higienizarse. Luego, preferiblemente en ropa de baño, use sus propias manos para sentir la piel contra la piel.
Mueva la mano lentamente, sensualmente, sin perderse ninguna de las sensaciones que experimenta. Vuélvase amiga de su cuerpo: una imagen positiva de si misma promueve una buen respuesta sexual.
En los primeros momentos, luego del baño, párese desnuda frente a un gran espejo. De un vistazo a su cuerpo de pies a cabeza, y piense, ¿"Qué me gusta de mi cuerpo? ¿Qué no me gusta?"
Además, tómese tiempo tocándose todo su cuerpo. Imagine que usted vino de otro planeta y aterrizó en su cuerpo por primera vez. Sienta la piel, los músculos y huesos de sus brazos, piernas y abdomen.
En la segunda semana, continué con los baños pero ahora enjabonándose manualmente los bellos púbicos. Después de eso, aplique una loción o aceite en todo su cuerpo. Luego, utilice un espejo de mano para mirar cuidadosamente sus genitales. Note su textura y color. Si en algún punto usted se siente disgustada, frene. Comience nuevamente solo cuando esas sensaciones desaparezcan. Sea paciente.
Cuando comience nuevamente, focalice su área genital, especialmente el clítoris. Explore estimulándose con varios tipos de caricias y presiones mientras se concentra en fantasías o situaciones eróticas vividas en el pasado. Estos "afrodisíacos mentales" sirven para estimular sus pensamientos y elevar su mente y cuerpo, en dirección al placer sexual.
Recuerde: Está hallando y aprendiendo la misión.Continúe con los baños. Además de sus genitales, toque otras partes de su cuerpo. Usted sabe qué es lo mejor para usted cuando desea excitarse y sentir placer; continúe explorando hasta descubrir como lograr las mejores sensaciones. No se olvide de los "afrodisiacos mentales" para focalizar sus sentimientos más sensuales.
Piense que está haciendo el amor con un amante infinitamente paciente, y dispuesto a hacer absolutamente todo lo que usted desee. O puede imaginarse a si misma como la mujer más sensual del mundo enseñándole a un amante sin experiencia el arte de complacer a una mujer.
Cuando estimule su clítoris, contraiga sus músculos, y, si lo desea, llegue al orgasmo. Puede planear como integrar estas nuevas destrezas cuando haga el amor con su pareja.Si usted va paso a paso, se encontrara más liberada sexualmente, teniendo más conocimientos de si misma, aceptando su propia sexualidad, y participando en el comienzo de una vida más placentera.
¡Bon voyage!
(Autor: Maribel Pinzón)

Jesse Metcalfe- DE MODELO A JARDINERO

Nombre real
Jesse Eden Metcalfe
Nacimiento
9 de diciembre de 1978 Carmel Valley, California, Estados Unidos

Metcalfe se graduó de la Escuela de Artes Tisch de la Universidad de Nueva York. Inicialmente fue modelo, principalmente en anuncios para medios impresos y televisivos. Luego pasó a la pantalla chica, donde se destacó con su personaje de Miguel Lopez-Fitzgerald en la telenovela de la NBC, "Passions", desde el inicio del show en julio de 1999 hasta julio del 2004.
A finales del 2003 y principios del 2004, Metcalfe hizo dos actuaciones como invitado en la serie de la WB "Smallville", como Van McNulty. También hizo algunas intervenciones en 44 Minutes: A Shoot Out in North Hollywood, del canal FX.
Metcalfe regresó a la televisión en el papel del sexy jardinero adolescente John Rowland en el popular drama de la televisora ABC Desperate Housewives, donde John, su personaje tiene un amorío secreto con la ama de casa Gabrielle Solis, quien es interpretada por Eva Longoria, desde que la serie debutó en octubre del 2004.

Apareció poco en la segunda temporada de Desperate Housewives, pero en la tercera temporada tuvo una participación mas activa.
Jesse Metcalfe realizó un último filme de tipo comedia "Todas contra él" el cual fue un éxito tanto en EE.UU. como Latinoamérica. En esta película compartió escenarios con la cantante de R&B Ashanti.

Es de destacar que en su tiempo libre Jesse Metcalfe realiza actividades como tocar guitarra y componer canciones. También es amante del baloncesto y ha formado parte de "The Hollywood Knights", un equipo que recauda dinero para las escuelas secundarias del sur de California. Además, el actor aspira a dirigir sus propias películas en el futuro. Vivió 5 años en Querétaro, México, y en ese entonces mantuvo una relación con la guapísima modelo Lucia Simroth.

Filmografía
"44 minutos: El Hollywood del norte Tira-Hacia fuera" (2003) (TV)…. Uniforme
"Smallville. Van McNulty (2 episodios, 2003-2004)
"Passions". Miguel Lopez-Fitzgerald
"Todas contra él" (2006). John Tucker
"Desperate Housewives". John Rowland (23 episodios, 2004-2007)
"Loaded" (2007). Tristan Price

ANDRERASTA Y GINERASTA- SEXUALIDAD

Andrerasta: Que siente deseo, atracción y enamoramiento por los hombres.
Ginerasta: Que siente deseo, atracción y enamoramiento por las mujeres.
Estos dos términos por ahora exclusivamente se utilizan en el campo de la sexología y, por muy mal que os suenen, son términos que los sexólogos esperamos que con el tiempo sustituyan a los términos "homosexual" y "heterosexual". Pero ¿por qué?
Los términos "homosexual" y "heterosexual" determinan si las personas hacia las que sientes deseo son de tu mismo sexo o en cambio son del sexo opuesto, incluyéndose en el mismo término personas que tienen diferente orientación del deseo erótico. Es homosexual alguien que le gusta las tías (si es tía) y también alguien que le gusta los tíos (si es tío). En cambio, dos personas que coinciden porque a ambos les gustan las tías, puede que una de ellas sea homosexual y la otra persona sea heterosexual (si una es chica y el otro chico).
Razones por las que debemos utilizar estos nuevos términos:
1.- Si hablamos de la orientación del deseo, debemos diferenciar los tipos de orientación de deseo que existen. No tiene sentido el resaltar si las personas que deseamos coinciden con nuestro sexo o no.
2.- Las causas que hacen que a mí me gusten las tías (siendo hombre) y las que hacen que a una chica les gusten las tías son, según la ciencia, LAS MISMAS. Los procesos que ginerastizan a una mujer y a un hombre son los mismos, y los que los andrerastizan también.
3.- Evitaremos utilizar términos que facilitan la discriminación, ya que así no habrá heterosexuales que puedan discriminar, ni homosexuales que puedan ser discriminados; habrá personas a quienes les gustan las tías y personas a quienes les gustan los tíos.
4.- Porque etimológicamente es lo correcto. "Andros" en griego "hombre" + la raíz "erastes" que significa "el que ama" (en sentido erótico).

ORIENTACION DEL DESEO

Debemos diferenciar tres cosas muy diferentes:

1.- La orientación del deseo erótico,

2.- las prácticas eróticas,

3.- las fantasías.
1.- La orientación del deseo erótico (más conocido como orientación sexual) lo determina única y exclusivamente los deseos eróticos que sintamos; lo que nos atrae sexualmente. Si sentimos deseo erótico por las mujeres, seremos ginerastas, y si nos atraen los hombres, seremos andrerastas.
2.- Las prácticas eróticas no siempre están en coherencia absoluta con la orientación del deseo. Por cuestiones culturales, por la represión que hayas vivido, por las relaciones que hayas tenido... puede que tengas más facilidad de tener encuentros eróticos con un hombre aún siendo ginerasta, o con una mujer aún siendo andrerasta. Tu orientación del deseo es una cosa, y tus prácticas eróticas otra.
3.- Las fantasías son una forma de disfrutar de muchas prácticas eróticas que nunca las llevarías a la realidad. Hay muchas mujeres que les excita pensar cómo las violan, pero evidentemente nunca querrán que eso suceda en la realidad. Hay ginerastas que les excita pensar en que realizan una felación a un hombre, pero probablemente nunca querrán probarlo. Hay mujeres andrerastas que fantasean con un encuentro erótico con otra mujer, pero que nunca les apetecerá probarlo.

Cualquier demostración de afecto, cariño o deseo, y cualquier práctica que nos proporcione placer, satisfacción o bienestar son normales, naturales y totalmente deseables. ¡Cultivémoslas!

(extraido del blog:/sexoconsultas.blogspot.com/)

SUEÑOS EROTICOS FEMENINOS

Un reciente estudio norteamericano reveló que el setenta por ciento de las ocho mil mujeres consultadas habían tenido sueños eróticos en algún momento de su vida. Un alto porcentaje de aquellas que rondaban los cuarenta años aseguró haber sentido orgasmos durante el sueño. “Las mujeres suelen experimentar un mayor número de fantasías sexuales durante el descanso, antes de la fecha de la menstruación, durante la ovulación y el embarazo”, explica la sexóloga española Nuria Martínez. Al igual que los hombres, que tienen erecciones nocturnas, las mujeres también presentan eventos fisiológicos de excitación.

“En la fase REM del sueño se produce un gran aporte sanguíneo a los órganos genitales y esto origina la lubricación vaginal y excitación.”, comenta la especialista. El estudio revela que la cantidad de mujeres que confiesan tener sueños sexuales es directamente proporcional a la falta de sexo en la vida real. “Hay factores que determinan la frecuencia con que se sueña, el biológico es uno. La mujer que hace el amor con poca frecuencia, tendrá más sueños eróticos que aquella que tenga una vida sexual activa ya que tiene más energía sexual que necesita liberar”, aclara la sexóloga Martínez.Otra investigación norteamericana, ha coincidido en la importancia de los sueños eróticos en las mujeres. Tras estudiar 2500 sueños en un grupo de 167 mujeres de edades comprendidas entre 18 y 45 años, la especialista Verónica Tonay, doctora de la Universidad de California ha constatado que el cuatro por ciento de los sueños se refiere a temas sexuales que van desde la excitación hasta el coito.Los hombres y las mujeres tienen la misma cantidad de sueños eróticos, aunque el contenido de sus fantasías es diferente.

“Las mujeres tienen una tendencia a soñar de manera romántica el encuentro con alguna estrella de cine, amantes pasados, mientras que el hombre fantasea más fácilmente con estar haciendo el amor con múltiples parejas, en público o en sitios desconocidos”, alega la especialista española.

Resulta conveniente estar alerta ante la aparición de sueños eróticos reiterados que pueden recordarse ya que ello, según los especialistas podría estar indicando un disconfort con la vida sexual que realmente se esté teniendo. Intentar descubrir qué está pasando y hablarlo en pareja es una buena medida para dejar de fantasear para poder vivir esa realidad que se desea sin complejos ni temores.

Características de los sueños eróticos:

- Generalmente son muy distintos a la conducta sexual que se tiene cuando se está despierto.

- No corresponden a una etapa de la vida, sino que están presentes siempre.

- Aceleración de los movimientos y aumento de la presión en la zona vulvar.

Sueños eróticos más frecuentes en las mujeres

- Soñar que se tiene sexo con una antigua pareja.

- Soñar con sexo clandestino y ser sorprendida.

- Masturbación mutua.

- Estar desnuda frente a un hombre.

- Tener sexo en algún lugar prohibido o extraño

- Hacer el amor con el jefe

- Tener sexo con una persona famosa

- Ser usada sexualmente

(fuente:enplenitud.com)

GISELLE BUNDCHEN- DE BRAZIL Y CON MUCHO GLAMOUR

Giselle Caroline Nonnenmacher Bündchen

Sus padres son brasileños descendientes de alemanes, de ahí su apellido impronunciable. Su nombre completo es Giselle Caroline Nonnenmacher Bündchen, tiene cinco hermanas y una de ellas es su gemela. Giselle es una modelo mutimedia e internacional, Trabaja lo mismo en fotografía, que en pasarela, o realizando spots publicitarios. Además ha hecho sus pinitos en el cine.
En su juventud quería dedicarse profesionalmente al voleyball pero la suerte la llevó a ser una de las modelos más cotizadas del mundo. Según el Record Guiness, es la top más rica del mundo.
Su primera incursión en la moda fue en el concurso ’Elite Model Look de Brazil’ en el que quedó en segundo lugar. A partir de ese momento, su carrera fue imparable y tuvo que mudarse a Nueva York. Su actuación fue un éxito y desde ese momento fue aceptada en el mundo del modelaje.
Lo que más destaca de ella son sus largas piernas y sus curvas. A pesar de que está por debajo de su peso ideal, su figura es voluptuosa y sensual, características con las que ha conseguido trabajar para diseñadores y firmas como Dolce & Gabbana, Versace, Valentino Celine, Chloe, Dior, Gianfranco Ferre o Ralph Lauren. Ha sido la imagen de portada de algunas de las revistas internacionales más prestigiosas del mundo: Vogue USA, Vogue Italia, Marie Claire, o ’Rolling Stone’, que la calificó como ’La chica más bella del mundo’.
En el año 2000 su caché ya sobrepasaba al de Kate Moss. En el 2004 probó suerte con el cine en la película "Taxi derrape total". Fue un fracaso, por lo que decidió dedicarse por completo al modelaje y rechazó el papel protagonista de "Los Ángeles de Charlie". Aún así, en 2006 tuvo un pequeño papel en la película "El diablo se viste de Prada".
A pesar de que mantiene su vida privada alejada de los medios, en 1999 su imagen acaparó la atención de la prensa rosa cuando se la relacionó con la estrella de cine Leonardo Di Caprio. Ya sonaban campanas de boda, cuando la pareja decidió romper la relación después de dos años y sin motivo aparente. Fue entonces cuando Giselle regresó a Suramérica para trabajar en Brasil y Argentina, y la prensa la pilló en actitud cariñosa junto el jugador de polo Riccardino Mansur, hijo del multimillonario brasileño Ricardo Mansur.
En su tiempo libre, practica deportes de exterior, en especial, el voley-playa, el footing y la equitación, pero también tiene tiempo para participar en actos benéficos relacionados con la pobreza y el hambre en Brasil. Además apoya económicamente a empresas de su país como la compañía de telefonía celular brasileña Vivo o la marca de moda C&A.

FICHA PERSONAL:
Fecha de nacimiento: 20 de julio de 1980
Lugar de nacimiento: Horizontina, Rio Grande do Sul, Brasil
Nombre de nacimiento: Gisele Caroline Nonnenmacher Bündchen (Se pronuncia Yiséli Biundjen)
Medidas: 89-67-90
Estatura: 179 cm (5'11)
Peso: 57 kg
Color de cabello: Marrón claro
Color de ojos: Azul
Talla de vestido: 38
Talla de zapatos: 40

Actualmente ella es novia del jugador de fútbol americano Tom Brady

Según el libro de Record Guiness, es la modelo más rica del mundo.

A pesar de estar por debajo de su peso normal, la figura Gisele se considera voluptuosa.Su busto es perfecto(fichado por Us Weekly) como el mejor busto por encima de Heidi Klum y Adriana Lima.

TECNICAS SECRETAS PARA ESTIMULAR A TU PAREJA

Estimular el clítoris es como dar un masaje a alguien: puede resultar fantástico en un comienzo, pero, si no varías la técnica, este placer intenso pronto podría dar lugar al adormecimiento e incluso al dolor; y convengamos que ninguno de éstos es efectivo a la hora de llevar al éxtasis a una mujer.
A la hora de hablar de sexo oral, muchos hombres creen que un simple movimiento de la lengua será suficiente; y de hecho, podría serlo, sobre todo en la fase del calentamiento previo. Pero si verdaderamente quieres llevarla hasta las estrellas, deberás recurrir a las técnicas múltiples de estimulación oral, es decir, echar mano a un amplio repertorio en lugar de quedarte con el simple y monótono latigazo.
Las siguientes técnica de estimulación oral son probadas y ciertas. Con ellas, cualquier mujer quedará pidiendo clemencia, y mucho más.
Estimulación oral
El capuchón del clítoris se encuentra allí para prevenir la sobre-estimulación del mismo; una sensación que puede ser extremadamente incómoda e incluso dolorosa. No obstante, esto no quiere decir que un poco de estimulación directa no sea apreciada de vez en cuando.
Recurriendo a tus mejores técnicas de jugueteo, déjala tan caliente como puedas. Cuando ella comience a gemir, deslízate entre sus piernas y juega con su clítoris resguardado hasta que esté completamente erecto. Suavemente repliega el capuchón hasta que el clítoris esté parcialmente expuesto, y revolotea con tu lengua sobre él. Seguramente, querrás repetir este movimiento rápida y generosamente, variando la dirección de cada movimiento y haciendo pausas entre cada embestida de la lengua. Cuando ella te pida más y más atención, suelta el capuchón e incrementa el grado de presión hasta que alcance el orgasmo —que a esta altura no debería estar mucho más allá de la vuelta de la esquina—.
Tip: no golpees directamente contra el clítoris. Esto no haría más que remover las secreciones, y no hay nada más doloroso que tener la atención centrada en un clítoris no lubricado.

Estimulación espaciada
Si realmente quieres estar al mando en la cama, intenta algo más controlado y específico: usa tu lengua para producir embestidas ascendentes hacia la delicada parte inferior del glande del clítoris. Procura encenderla completamente, luego remueve el capuchón, y apoya en forma suave tu lengua contra el clítoris. Deslízala hacia arriba con movimientos ligeros y húmedos. Al ser hecho en forma adecuada, este movimiento produce una sensación de cosquilleo extremadamente placentera. Si es repetido en forma lenta y sostenida, le garantizarás un orgasmo de grandes proporciones. El secreto pasa por mantener los movimientos suaves y deliberados, incluso cuando ella comience a suplicar por algo más rápido y suave.
Tip: las primeras embestidas deben ser individuales. En otras palabras, esto quiere decir que interrumpirás momentáneamente el contacto físico entre un lengüetazo y otro. A medida que ella se acerque al orgasmo, será recomendable cambiar la técnica y comenzar a deslizar la lengua hacia el punto de partida sin interrumpir el contacto. Esto asegurará la estimulación máxima del clítoris.

Masajes suaves
El sexo oral es algo grandioso y digno de ser practicado con frecuencia, aunque no debemos olvidar que la estimulación manual puede ser tan satisfactoria si es llevada a cabo en forma acertada. La próxima vez que te encuentres en posición horizontal, deslízate detrás de tu mujer y arrástrala hasta ponerla de rodillas. Baja su espalda gasta tu pecho y juega con su cuerpo hasta que se esté retorciendo en tus brazos. Desde esta posición, puedes usar los dedos para masajear suavemente su clítoris. No hay necesidad de echar para atrás el capuchón; simplemente utiliza tu magia en movimientos circulares lentos. Intenta no aplicar demasiada presión sobre el clítoris, a no ser que ella te lo solicite verbalmente o que comience a presionar tu mano con las suyas. Si quieres agregar un poco de variedad, intenta movimientos de lado a lado o en diagonales. Esta es la forma en la que la mayoría de las mujeres se estimulan manualmente, por lo que sus cuerpos suelen responder automáticamente.
Tip: no uses tu lengua para lubricar los dedos. La saliva sólo funciona a través de la aplicación constante, y seguro que no querrás interrumpir la estimulación una vez que hayas comenzado. Si ella está verdaderamente encendida, recubre tus dedos con su propia lubricación, que, por otra parte, será mucho más efectiva y duradera.

Estimulación manual múltiple
Este método es sensacional para estimular el clítoris, aunque su ejecución puede ser en cierta forma engañosa. La mejor posición para esto es que ella esté recostada de espaldas, y tu acostado a su lado. Comienza con el método del masaje suave que hemos visto en el punto anterior, y no te detengas hasta que ella esté muy pero muy mojada. En este punto, introduce uno o dos dedos en su interior. Tómate tu tiempo. Lo menos que quieres es producir dolor, ya que eso acabaría con su excitación. Cuando ella se encuentre lista para más, ubica tu dedo pulgar sobre su clítoris y comienza a masajearlo. La combinación de la estimulación clitoridiana y la vaginal duplicará su placer, que sin dudas la llevará hacia un orgasmo único.
Tip: si tus dedos no son lo suficientemente largos para el conducto vaginal mientras mantienes el pulgar sobre su clítoris, no te preocupes. La mayor estimulación aquí debe ser la clitoridiana, y no habrá problemas si tus dedos no llegaran a moverse demasiado; de hecho, muchas mujeres lo prefieren así.
(fuente: en plenitud.com)

CIBERSEXO ¿LA FRUTA PROHIBIDA?

Qué es el sexo virtual?
El sexo virtual o cyber sexo es una nueva e interesante posibilidad que nos ofrece nuestra sexualidad, y que cada vez es más practicada por parejas e individuos solteros.
Ya sea que mantengas una relación a distancia o que disfrutes de una fantasía sexual en la red, el sexo virtual puede dar un condimento extra nunca antes pensado —y por demás satisfactorio— a tu sexualidad. Pero primero, lo primero...
¿Dónde encontrar a alguien?
Existe gran cantidad de lugares en los que pueden encontrar personas sedientas de sexo virtual. Éstos son:
Mensajería instantánea
IRC Chat
Servicios de citas online
Salas de Chat
Foros de discusión
E-mail
Si ya tienes una pareja, puedes encontrarla en una dirección preestablecida en la Web o incluso puedes tener tu sexo virtual a lo largo del día vía e-mail. De ti depende cómo hacerlo.Juegos de sexo virtual Instrucciones
A la hora de hablar de sexo virtual, deberás invertir en un micrófono, cuando menos. De esta manera, la mujer con la que estés relacionándote podrá escuchar tu excitación y saber el efecto que tienen en ti sus palabras. Además, convengamos que no es demasiado sencillo escribir con el teclado cuando uno está increíblemente excitado.·
Habla o escribe
Ya sea que tengas o no un micrófono, necesitarás ser creativo con tu lenguaje. La imaginación es la clave para un cyber sexo exitoso. En cualquier caso, el lenguaje que vayas a usar dependerá de la otra persona. Algunas mujeres aman el lenguaje sucio y vulgar, mientras que otras prefieren hablan en forma más romántica. Piensa en qué lenguaje preferirá ella antes de iniciar la plática. Si no la conoces bien, apela a tu intuición.
Si no tienes un micrófono, no escribas cosas del estilo de “aaayyy, sí, sí, nena, vamos, vamosss...!” Asimismo, tener una buena ortografía será de gran ayuda, sobre todo si la otra parte la tiene.
Comienza preguntándole por lo que lleva puesto, luego describe cómo luces (si no tienes una cámara que le permita a ella verte, entonces podrás lucir tan bien como quieras). Luego, procura entablar una conversación bilateral. Deja que ella comience a hablar de sus fantasías, y luego continúa tú, y comiencen a añadir elementos hasta que ambos estén practicando el sexo virtual.
Usa tus manos
Si bien no existen reglas a la hora del sexo virtual, lo mejor será que te dejes llevar por la situación y que te rindas a la fantasía. En un primer momento, podrías sentirte un tanto ridículo masturbándote frente a tu computadora, pero si lo entiendes dentro del marco de la situación, puede llegar a ser una gran experiencia.
Si ella no puede verte, pero sí tienes un micrófono, respira fuerte en el momento para hacerle saber que estás metido de lleno en la fantasía. Describe lo que estás haciendo, o lo que le harías si pudieras estar a su lado.
Sin micrófono y sin cámara
Si no tienes micrófono ni cámara, entonces, en lugar de masturbarte con una mano y escribir con la otra, haz un rato cada cosa. Déjale saber cuándo te estás satisfaciendo y luego, después de tu orgasmo, avócate a escribir mientras ella se pone a trabajar en su clímax.
Cabe señalar, asimismo, que no tener micrófono ni cámara puede ser contraproducente a la hora de practicar el sexo virtual con alguien que sí los tiene. Por otra parte, deberás tener una cierta certeza de la persona que está del otro lado, ya que existen muchos hombres que se “disfrazan” de mujeres en la Web.
Cosas a tener en cuenta a la hora del sexo virtual
Mantén el anonimato. No reveles ninguna clase de información personal.
No hagas del ciber sexo algo habitual. Haz un esfuerzo por tener relaciones con mujeres de carne y hueso, lejos de la Web.
Una vez que te dejas llevar por la fantasía, la otra persona puede convertirse en quien tú quieras.
(fuente: enplenitud.com)

LA IMAGINACION- relato

"En todo encuentro erótico hay un personaje invisible y siempre activo: la imaginación”

Octavio Paz

Si no tuviera imaginacion, no podria escribir esta novela que estoy escribiendo, pero hoy me aparte de ella unos momentos, porque tu imagen me asalto, y mi mente se dejo dominar por tu presencia.

Prendo un cigarrillo y miro a traves de la ventana, el aire fresco del mar me devuelve imagenes apagadas por el tiempo.

Pero aun percibo tu aroma aqui en la casa, tu perfume dulce, ese que te colocabas despues de cada ducha como un ritual casi obligado.

Ese perfume, aun lo huelo y regresan a mi, imagenes que siempre quise olvidar mas ya vez no puedo, tu presencia sigue intacta, aqui, y en mi mente.

No se donde estaras en este momento, desearia ser briza para rozar tu cuerpo, envolverte y embriagarme de ti.

Tocar tu piel ardiente, esa que siempre ocacionaba por mas leve que haya sido nuestro contacto, que me cubriera de escalofrios el cuerpo.

Tu piel, mi piel, roce ardiente de dermis que se buscaban afanosamente, para terminar abrazandonos y robarte los mas calidos besos de tu boca.

Ay! tu boca... volcan en erupcion, me recorria cada centimetro de mi cuerpo, y yo tiritaba, y me dejaba llevar al mas osado de los infiernos.

Tus manos y mis manos, exploradoras de los mas reconditos espacios de nuestros cuerpos, sabiamos conducirlas hacia el mas sagrado punto de encuentro, y ahi nos deteniamos como imanes atrapados .

Tallar tu cintura, y recorrerte con caricias tus finos muslos, para quedarme atrapado en tus nalgas.

Lamerlas, devorarlas, y sentirlas bajo el roce de mi sexo, momento unico...

Ya te estoy pensando y no puedo resistir el deseo de tocarme, un leve roce pero adentrarme a mas, sì porque no? porque no disfrutar en esta soledad de tu invisible presencia y creer que mis manos son las tuyas, y soñarte una vez mas ahi hincada lamiendo mi sexo, degustandolo, y haciendo de el su mas sumiso esclavo.

Ya vez... te pienso y me excito, recuerdos imborrables de nuestras noches de placer y amor, aqui revolcandonos en cualquier parte de la casa, todo daba igual no habia lugares predilectos, donde surgiera el descarrio de los dos, ahì dabamos rienda sueltas a nuestros mas bajos instintos.

La cama inventando un sin numero de posiciones que hasta veces llegaban a causarnos risa despues de haber apagado nuestro fuego.

La mesa, el sillon del living, la ducha, el suelo, donde siempre deciamos que era nuestro lugar predilecto.

Pero ya no importan los lugares, ellos ahora estan ausentes de ti, quizas extrañen tu presencia, como yo, pero mo orgullo masculino me obligo a dejarte partir.

Pero aun te amo, te deseo, y callo.

Sigo aqui en la penumbra de la habitacion imaginadote aqui desnuda, bailas una musica erotica frente a mi, te abres de piernas y te sientas sobre mis muslos, bajas mi cremallera y acercas tu boca en mi sexo, asi... una vez mas, como si percibiera tu lengua lamiendo, y me excito de la misma manera que lo hice siempre en tu presencia.

Me tocas, siento la tibieza, lo tengo entre mis manos, que ahora son las tuyas, y me dejo llevar por el ritmo intenso, estas lejos pero ahora estas atrapada entre mis pensamientos, eres mi esclava, y yo amo de todo mi sentir.

CIELO INMENSO

NO ENCUENTRO UN MOMENTO PA OLVIDAR- MIGUEL BOSE

yo volvi mi amiga sigue de vacaciones, ojala esta nueva etapa les guste, aun no hemos charlado de los cambios que haremos en este nuevo año.
por lo pronto, les dejo un videito que me gusto mucho, pero mucho mas esta cancion.
besitos a todos los lectores que han seguido fieles aca leyendonos.

www.quedeletras.com

VACACIONES A LA VISTA

A NUESTROS ESTIMADOS LECTORES, INFORMAMOS QUE DURANTE UNAS LARGAS SEMANAS NO HABRA ACTIVIDAD, YA QUE ME VOY DE VACACIONES, Y MI AMIGUITA MEXICANA HARA LO MISMO.
POR LO TANTO, LOS INVITAMOS A RELEER ENTRADAS ANTERIORES, ESPERANDO QUE SEAN DEL AGRADO DE UDS.
Y EN ESTE TIEMPO, RECARGAREMOS PILAS, PARA VOLVER CON NUEVOS AIRES PARA SEGUIR ESCRIBIENDO Y DANDOLES INFORMACION, Y PORQUE NO? ENTRETENERLOS EN SU PASO X NUESTRO BLOG.
QUE DISFRUTEN LEYENDO, Y SERA HASTA PRONTITO. BYE

amarse a uno mismo..........

Amarse a uno mismo… (Ezequiel López Peralta)

El término masturbación proviene del latín "Manus stuprare" que quiere decir algo así como "cometer estupro con la propia mano". Vemos que ya desde su etimología el término (y por lo tanto su práctica) tiene una connotación negativa. ¿Por qué será esto?

Fundamentalmente porque nuestra sociedad occidental moralista, altamente influenciada por los dogmas del catolicismo, condena toda manifestación del sexo que no conduzca a la reproducción. Y claro está que la masturbación es una de ellas, como lo es el sexo oral, el sexo anal, la homosexualidad, el sexo durante el embarazo.Por eso existen mitos y falacias al respecto, que en algunas épocas incluso estuvieron avalados por científicos ligados a la ideología dominante, y aún hoy tienen su influencia en el imaginario sexual. Aquí tenemos algunos ejemplos.La masturbación es perjudicial para la saludExisten al respecto mitos específicos, que hablan de alteraciones tales como impotencia, esterilidad, defectos físicos, somnolencia, pérdida de peso, etc. Nada de esto es cierto.

La masturbación sólo es perjudicial cuando es compulsiva, es decir cuando la persona no controla sus actos masturbatorios, alterando su vida afectiva, laboral y social.La masturbación quita energías a la persona y no es recomendable antes de actividades físicas o competitivas

El desgaste calórico de una eyaculación es de 34 calorías, y el de una relación sexual aproximadamente 100 calorías por hora. Lo que ocurre es que luego de un orgasmo, surge un estado de relajación tan profundo, que se confunde con cansancio. Masters y Johnson, padres de la sexología, decían "Tener relaciones sexuales antes de una actividad deportiva es bueno, siempre y cuando una persona deje pasar por lo menos...cinco minutos...".La masturbación es sólo para varones adolescentes, no para las mujeres, personas casadas o adultas

La masturbación es un acto que no se reduce a un grupo limitado de personas. Es característico de varones mujeres, adolescentes, niños, adultos, casados, solteros, etc. Cada persona elige su manera de buscar gratificación sexual.

En todo caso podemos decir que la masturbación es una práctica sexual de alta frecuencia entre los varones y mujeres adolescentes, pero no solamente en esa etapa de la vida: es habitual y saludable en todas las edades.En resumidas cuentas, la masturbación no daña ni es una práctica que se acota a determinadas edades o estados civiles. Es más, desde la mirada sexológica la masturbación es sana. Y lo es porque le permite a la persona conocer su respuesta sexual, identificar sensaciones y maneras de provocarlas, logrando así una vida sexual plena.Para reforzar la idea positiva de la masturbación, es pertinente destacar que algunos trastornos sexuales se originan en la ausencia de experiencias masturbatorias (con el consecuente desconocimiento del propio cuerpo) o en experiencias masturbatorias inadecuadas producto de sentimientos de culpa, vergüenza o mala información.

Esto ocurre con trastornos del orgasmo tales como la anorgasmia, retardo orgásmico o preorgasmia en la mujer, y la eyaculación precoz, eyaculación retardada y aneyaculación en el varón.

Para ser más específico, estudiando trastornos sexuales como eyaculación precoz en el varón, o retardo orgásmico en la mujer, se encuentra en la historia de los pacientes que han tenido una experiencia negativa con la masturbación.

¿A qué le llamamos "experiencia negativa"? En el caso de los varones con eyaculación precoz masturbaciones muy rápidas, compulsivas, experimentadas solamente como descarga, culpógenas, que fueron generando un hábito de eyacular rápido que luego no se pudo revertir. En el caso de las mujeres con anorgasmia, preorgasmia o con retardo orgásmico, lo que hallamos es que la gran mayoría de ellas nunca se habían masturbado o lo hicieron con una frecuencia muy baja y de manera insatisfactoria, sin disfrutarlo. Por lo tanto no se pudieron conocer a sí mismas, no pudieron acceder a sus puntos sensibles y por lo tanto a las sensaciones que les permitieran llegar al orgasmo. Y obviamente si ellas no se conocen, tampoco pueden transmitirle a su pareja lo que necesitan para llegar a esa respuesta.

Esa es una de las causas fundamentales de su disfunción sexual. Como vemos gran parte de los problemas sexuales son producto de un mal aprendizaje. Y la masturbación podemos decir que (desde un aspecto) es a la sexualidad lo mismo que el simulador de vuelo para el piloto de avión: el escenario básico del ensayo de la respuesta y la gratificación sexuales.

Por otro lado, la masturbación no es un acto practicado solamente por "descarte" ante la ausencia de oportunidades de relaciones sexuales. Es una manera diferente de vivir la sexualidad, en la cual está uno con sus fantasías y dedicándose solamente al goce individual, lo cual tiene sus ventajas. No es mejor ni peor, superior ni inferior a la sexualidad compartida. Simplemente otra expresión de las tantas que nuestra sexualidad nos permite. ¿Por qué tienen que ser las cosas de una sola manera?

Ahora te propongo una manera de comenzar a relacionarte contigo mismo/a de otra forma.

Exploración genital

Realiza una detallada y completa exploración de tus genitales, parte por parte. Tomate el tiempo que sea necesario y asegúrate de que nadie te vaya a interrumpir. En el caso de las mujeres, puede ser mejor utilizar un espejo de mano que puedas mover a voluntad para mirar desde distintos planos.Es bueno utilizar alguna crema o aceite cosmético para facilitar el deslizamiento de la mano.Una vez que identifiques con claridad cada una de las partes de tu anatomía genital, vas a estimularlas una por una y con diferentes tipos de caricias para darte cuenta de cuales son tus partes más sensibles y las mejores maneras de estimularlas.

¿Cuáles son los objetivos de esta exploración genital?

Mejorar el reconocimiento de tus sensaciones genitales, conocer diferentes formas de estimular tus zonas erógenas genitales y prepararte para compartir estos hallazgos en pareja.Ejercicio de control eyaculatorio para varones

Tendrás que tomarte un rato, aproximadamente treinta minutos, en un momento y un lugar tranquilos, donde sepas que nadie te va a molestar.

Trata de pensar en algunas imágenes que te resulten excitantes, o inclusive podés utilizar estimulación visual (revistas, videos, etc.). Ten en cuenta que este ejercicio es útil en la medida en que lo hagas excitado.Comienza a estimularte el pene como para lograr una erección, y una vez alcanzada acaríciate de la manera en que sabes que te conduce a la eyaculación (en general es tomando el pene con la mano cerrada y moviendo de arriba hacia abajo y viceversa).Hazlo muy lento al principio, concéntrate en tus sensaciones y registra el grado de excitación que experimentas a medida que (gradualmente) vas subiendo el ritmo.

Vamos a suponer que Grado 1 es cuando recién comienza la estimulación y la excitación es muy baja, y Grado 10 es el orgasmo. ¿En que grado estás a medida que la estimulación aumenta y el tiempo transcurre?Trata de no apresurarte, de variar los niveles de excitación subiendo y bajando los ritmos, y cuando sientas las señales corporales (como un cosquilleo en el Glande) que te avisan que estás por eyacular detente un minuto o dos.

Luego repite lo mismo dos veces más, y al final si lo deseas puedes eyacular.

(fuente:morbia.com)

¿Cuáles son los objetivos de este ejercicio?

Aprender a regular tu excitación sexual., conocer los diferentes ritmos y tipos de estimulación genital y el grado de excitación que te provocan (mejorando el registro de las sensaciones genitales) y prolongar los tiempos fisiológicos de la eyaculación, modificando el reflejo eyaculatorio rápido

.Para terminar, una sesión de caricias compartidas

La propuesta es investigar los genitales de tu pareja como aquel viejo juego del "doctor".

Es recomendable utilizar crema o aceite para el cuerpo, así la mano se desliza con mayor facilidad y el contacto es más placentero.El que da el masaje no debe dejar sin tocar ni un centímetro de la anatomía genital de su pareja, y la otra parte es interesante que registre cuales son las sensaciones más placenteras y las menos placenteras que recibe. Cada parte tiene un nombre, y si no lo conocés podés leer cualquier libro de sexualidad masculina o femenina.El masaje se hace por turnos con los roles diferenciados (el que da y el que recibe), lo cual facilita la concentración en lo que cada uno hace. Hay que hacerlo despacio y concentrado, comunicándose con la pareja acerca de las zonas preferidas y las menos agradables.El ejercicio puede terminar con un buen orgasmo manual o incluso oral.

Ahora sí, dejemos la lectura y… manos a la obra…

fuente:morbia.com)

INTIMOS

Una puerta que se abre, tu presencia, tan masculina , tan...excitante.
Miradas que se cruzan, como miles de ideas por mi cabeza.
Solos en un ascensor, solos...
Y miradas que se siguen cruzando, ya complices, ya unidas, ya fusionadas.
Apretas el boton del elevador, no son dos, nos detenemos entre pisos, la luz parpadea, y con apenas una luz tenue diviso tu figura que se acerca a mi.
Me tomas de la cintura, no forsejeo, me gusta, huelo tu perfume, me atrapa, como tus brazos que me envuelven.
Me besas, lo disfruto.
Me acaricias, tiemblo.
Me desvistes de a poco, quisiera estar desnuda contigo en la cama.
Me aprisionas, me fundo en ti.
Alzas mis piernas, rompes mi tanga, siento tu miembro erecto rozar mis muslos, quiero sentirte mas...
Estas en mi, somos uno, te mueves, me agitas, gimo.
Me devoras la boca, me siento insaciable.
Un breve momento, un sinfin de emociones, deliro, me estas volviendo loca.
Te siento, disfrutas de la misma manera que yo.
Incansables, agitados, temblorosos, ocultandonos entre cuatro paredes minusculas, y con el temor de ser vistos.
Se oyen gritos desde abajo, me perturban.
Sin embargo sigo en nuestro mundo, llegar... llegar a la meta juntos-
El placer, solo esos breves instantes, despues; despues se abrio la puerta y te bajaste yo segui en mi mundo, saboreando tu aroma en mi boca, impregnada de tus fluidos, llena de ti.
Sin saber tu nombre, sin saberlo nada.
CIELO INMENSO

JUGAR ES UN PLACER...

El sexo podemos hacerlo diferente, original, excitante, atrevido, apasionado, inolvidable.
Te proponemos tres juegos: Por supuesto puedes modificarlos y adaptarlos a tus gustos. Como en las recetas de cocina, nosotros referimos los ingredientes y tú le das tu toque especial:

La gallinita ciega
Véndale los ojos con un pañuelo de seda y que no sepa por dónde esperar tu ataque. Empieza muy despacio y ve incrementando la tensión, el jueguecito lo/a pondrá a cien. No te prives de nada, bésalo/a y acarícialo/a por donde menos lo espere.
Reflejos de placer
Pon un espejo cerca de vuestra cama para que los dos podáis apreciar vuestra imagen y disfrutéis de los cuerpos unidos en la pasión.
Línea caliente
Llámalo/a a cualquier hora para mantener una tórrida conversación. Explícale lo que le harías si lo/a tuvieras delante y lo que te gustaría que te hiciera, cuéntale con todo lujo de detalles lo que más deseas en ese momento. Seguramente cuando os veáis, tanto en ti como en el/ella todavía durará el efecto de la llamada y podréis aprovecharlo a tope.

COMO ELEGIR UN JUGUETE

ELIGIENDO TU JUGUETE.
GLOSARIO, PARA IR CONOCIENDOLOS
Dildos o consoladores:
La diferencia fundamental entre los dildos (o consoladores) y los vibradores, es que aquellos no vibran. Aquí no hay pilas que valgan amiguitos, el ritmo y la velocidad está en vuestras manos (y las de vuestra pareja).
En principio los dildos están diseñados para la penetración, pero evidentemente, las reglas las pones tú. Nosotros te recomendamos para romper el hielo y que os vayáis familiarizando con vuestro nuevo amigos, que empieces por acariciarte y frotarte con él por donde más te apetezca, antes de empezar con lo temas más serios (y placenteros).

· Vibradores
Básicamente a un juguete que vibra lo llamamos vibrador. Años han pasado desde que los vibradores tenían formas fálicas y estaban hechos de plástico duro. Sí, estos que mencionamos también tienen cualidades que valoramos, pero hoy en día hay también muchas otras formas, tallas, materiales y colores en el mercado, diseñados para estimular las partes más sensibles de tus zonas erógenas. Sin embargo, lo que debes recordar es que los puedes utilizar para la penetración aunque algunas mujeres los creen mejores para la estimulación de clítoris y pezones. Utilízalos tu sola o con tu acompañante, o quizás prefieras utilizarlo como una masajeador para el cuerpo, dependerá de ti el cómo quieras manejarlo.

· Bolas
Esta opción es la preferida por novatos y expertas en juegos anales. Pueden estar hechas de materias suaves como la gelatina o más duros como el metal, pero todas lo conforman del orden de 5 a 6 esferas unidas por un cordel o plástico flexible. Para usarlas, introduce suavemente la cuerda, bola a bola y déjalas ahí mientras te corres. No te olvides de usar abundante lubricante.

¿Vibrador o consolador?
Te damos algunas pistas para ayudarte en tu decisión.Los vibradores sirven para estimular los genitales externos, mientras que los consoladores son preferentemente para la penetración, aunque también puedes usar los vibradores para esto. Los consoladores son por lo general más largos y finos, lo mejor para contonearse con ellos; los vibradores por otra parte vienen en diversos tamaños y formas: grandes y rugosos, con forma de huevo, de lengua, de caramelo…

· El tamaño... ¿importa?
Cuando piensas en el tamaño de un pene tiendes a irte a la longitud. Lo mismo sucede con los consoladores o los vibradores con cabeza de pene. Pero recuerda que con incluso el consolador más largo no necesitas metértelo hasta el fondo, todo depende de cómo lo maneje tu pareja.

Lo que importa es el diámetro.
Aquí puedes elegir el diámetro ideal - un lujo que no tiene el pene de tu pareja -. Puedes conseguir una enorme penetración deliciosamente satisfactoria o desagradable e incluso dolorosa. Para saber tu diámetro apropiado vete al a sección de frutas y hortalizas del súper y mete en el carrito uno o varios pepinos, un calabacín mediano y alguna zanahoria pequeña. Lávalos bien, ponles un condón y un poco de lubricante y a jugar.

· Aprende a conocerte
Al final tus deseos serán los que te guíen, pero vigila los mensajes que te lance tu cuerpo. Si por ejemplo el látex o la goma te provocan reacción, tu piel te avisará con puntos, algo de picor, etc. No te preocupes, no pasa nada, sólo es un síntoma para avisarte de que no debes utilizar ningún producto hecho con ese material

· ¿Cuál es el material más apropiado para mí?
Todo está calculado, tamaño, forma, el factor vibración…pero hay un factor clave que no debes olvidar a la hora de elegir un consolador, el material con el que está hecho.

La Jelly
(gelatina sintética para entendernos) es una goma flexible con la apariencia, tacto y color de las gominolas, siendo el material más popular de entre los usados en juguetes eróticos. La textura del jelly es ligeramente pegajosa, de ahí que tendrás que extremar las medidas de higiene y mantenimiento. Sin embargo te los recomendamos fervorosamente porque son divertidos, calentitos, suaves y no le hacen daño al bolsillo.

Silicona
Al igual que la Jelly, la silicona se calienta rápido y mantiene la temperatura bastante tiempo; su superficie no porosa es fácil de limpiar y se adapta de maravilla al contorno de tu cuerpo trasmitiendo sus vibraciones mucho mejor que cualquier otro material.

Latex
El látex es un material versátil y resistente: a diferencia de la silicona, no se encoge de miedo ante la visión de tus uñas largas. Los juguetes de látex suelen ser de color negro o carne y se deben usar con condón y lubricantes hidratantes.

Plástico
Simples en apariencia, los juguetes de plástico pueden ser unos competidores natos. Sus curvas especiales pueden ser ideales llegar al sitio idóneo y darle una descarga de placer a tu punto G, clítoris, próstata o cualquier otro punto que te guste.

Lubricantes
Ningún motor puede dar altas prestaciones si no está perfectamente engrasado ¿verdad? Pues aquí ocurre lo mismo.No solo por la salud - el sexo anal sin lubricante puede ser doloroso e incluso peligroso - si no también por el placer. Un lubricante bien elegido puede cambiar completamente la forma de ver una experiencia sexual y maravillarte para siempre hasta el punto de no entender cómo has podido vivir sin él antes.El sexo sin lubricante es como conducir sin ruedas.
Por poder se puede, pero te sentirás incómoda, lo normal es que rompas la máquina y no llegues muy lejos. Incluso si eres del tipo de mujer que lubrica perfectamente de forma natural un poco de aceite extra puede darle una dimensión completamente nueva al sexo, permitiendo nuevas sensaciones a tu piel y permitiéndole a tu pareja y a ti acortar aquello para lo que precisabais demasiado tiempo a veces.
(fuente:morbia.com)

MULTIORGARMOS MASCULINOS

EL ORGASMO MULTIPLE MASCULINO. COMO ALCANZARLO
El entrenamiento del varón para el Orgasmo múltiple lleva un tiempo en el cual se deben practicar sistemáticamente varios ejercicios. Los objetivos a lograr son:
-Tonificar el músculo Pubococcígeo (PC).
-Aprender el método de la respiración profunda.
-Concentrarse plenamente en las sensaciones genitales.
-Reconocer y discriminar finamente los diferentes niveles de la excitación sexual.
Para esto diseñamos los siguientes ejercicios en un plan de cuatro semanas. La mejor manera de hacerlos es solos en nuestra intimidad, para luego aplicarlos a las relaciones sexuales:

Ejercicios de Kegel (todos los días):
Consisten en contraer los músculos pubococcígeos que son los que utilizamos para cortar la orina de modo repentino. Los ejercicios son muy importantes para tonificar esos músculos, y aportan beneficios tales como mayor percepción de las sensaciones genitales y mejor control orgásmico.Ante todo, ¿cómo ubicarlos correctamente?Lo mejor para ubicarlos es ir a orinar, y cortar la orina de la misma forma en que lo hicimos en tantas oportunidades incluso como un juego. Muchas personas creen que hay que apretar debajo de los testículos con la mano pero no es así, se trata de una contracción muscular. Para evaluar si se ha identificado correctamente el músculo es muy sencillo: si se interrumpió la orina está bien hecho. Es importante que la contracción esté bien focalizada y no se contraigan otros grupos musculares como los glúteos, abdominales o cuadriceps.Para alcanzar el Orgasmo múltiple es necesario dedicarle de dos a cuatro semanas con constancia a hacer este ejercicio.
La primera y la segunda semana hacemos tres series de treinta contracciones por día calculando aproximadamente dos segundos de retención por movimiento. Lo más recomendable es hacer el ejercicio en posición sentado con la espalda derecha. La tercera y la cuarta semana agregamos diariamente una cuarta serie de diez contracciones en las cuales retenemos el músculo contraído entre cinco y diez segundos cada vez. Recordemos que el ejercicio no se practica orinando, eso es solamente para identificar los músculos a trabajar.
Relajación (todos los días):
Un buen método de relajación física y mental nos permitirá manejar la ansiedad y la excitación para así disfrutar del ansiado Orgasmo múltiple masculino.
Comencemos entonces: nos tomamos unos 10 o 15 minutos en algún momento en cual estemos tranquilos y no tengamos interrupciones. Nos recostamos sobre una cama o sofá cómodos. Tomamos aire por la nariz, lo llevamos al abdomen y lo soltamos lentamente. Procuremos que la exhalación dure aproximadamente el doble que la inhalación. Es muy importante que nos concentremos en nuestro cuerpo y en el recorrido del aire. Podemos transportarnos mentalmente a alguna situación que para nosotros sea agradable, relajante y placentera.
Exploración genital (tres a cinco veces por semana – la primera semana solamente):
Vamos a realizar una detallada y completa exploración de nuestros genitales, parte por parte. Nos tomamos el tiempo que sea necesario y nos aseguramos de que estaremos tranquilos. Es bueno utilizar alguna crema o aceite cosmético para facilitar el deslizamiento de la mano y darnos sensaciones más agradables. Una vez que identificamos con claridad cada una de las partes de nuestra anatomía genital, las estimulamos una por una y con diferentes tipos de caricias para darnos cuenta de cuales son las partes más sensibles y las mejores maneras de estimularlas. Así recorremos los testículos, la base del Pene, el frenillo y el Glande.

Ejercicio de autoestimulación genital (tres a cinco veces por semana – de la segunda a la cuarta semana):
Tendremos que tomarnos aproximadamente treinta minutos, en un momento y un lugar tranquilos, donde sabemos que nadie nos va a molestar.Ponemos en nuestra mente algunas imágenes que nos resulten excitantes, o inclusive utilizamos estimulación visual (revistas, videos, etc.). Tengamos en cuenta que este ejercicio es útil en la medida en que lo hagamos excitados.Comenzamos a estimularnos el pene como para lograr una erección, sin forzarla, y una vez alcanzada nos estimulamos lentamente.Nos concentramos en las sensaciones genitales y registramos el grado de excitación que experimentamos a medida que (gradualmente) subimos el ritmo. Vamos a suponer que “Nivel 1” es cuando recién comienza la estimulación y la excitación es muy baja, y “Nivel 10” es el orgasmo. ¿En que grado estamos a medida que la estimulación aumenta y el tiempo transcurre?Tratemos de no apresurarnos, de variar los niveles de excitación subiendo y bajando los ritmos. La excitación debe aumentar gradualmente y la idea es que reconozcamos claramente cada uno de los niveles intermedios. Cuánto más fina sea la discriminación, mejor. Llegado el punto de percibir las señales corporales (como un cosquilleo en el Glande) que nos avisan que estamos por eyacular, nos detenemos un minuto o dos. Aquí podemos percibir claramente la sensación de inminencia, que no llega a la inevitabilidad porque nos detuvimos a tiempo. Sentimos como el semen se deposita en la uretra, pero no se expulsa hacia el exterior.Luego repetimos el mismo proceso dos veces más. Finalmente dejamos que nuestra mano continúe moviéndose luego de las sensaciones de inminencia y cuando sentimos la sensación de que el orgasmo es inevitable (inevitabilidad eyaculatoria) dejamos de mover la mano. De esta forma la fase de inevitabilidad se hará más clara a nuestra percepción, lo cual es muy importante ya que la misma es clave para el Orgasmo múltiple masculino.

Aplicando los ejercicios para lograr el orgasmo múltiple masculino:
Ya logramos los objetivos fundamentales del entrenamiento: tonificamos los músculos PC, aprendimos a manejar la respiración profunda, nos concentramos en nuestras sensaciones genitales y reconocimos claramente los diferentes niveles de la excitación sexual por los que transitamos antes de llegar a un orgasmo.
Ahora vamos a practicar, aún en soledad, un ejercicio en el que integramos todos estos recursos.Comenzamos estimulando nuestra imaginación y una vez ya con nuestra mente erotizada nos acariciamos (como en la exploración genital) y poco a poco logramos una erección rígida. Posteriormente incrementamos (siempre de manera lenta y gradual) los niveles de excitación, como en el ejercicio de autoestimulación genital. Es importante que tengamos bien en claro cual es el nivel de excitación por el que estamos transitando en cada momento. Cuando nos acercamos al nivel 9 prestamos especial atención. Intentamos discriminar aún más finamente que en los niveles anteriores. Percibimos que incluso entre 9 y 10 (inminencia e inevitabilidad) hay matices. Continuamos el movimiento pasada la sensación de inminencia, y cuando llegamos a la sensación de inevitabilidad dejamos de movernos, contraemos muy fuerte el músculo PC y respiramos profundamente. En este momento si coordinamos estos recursos e hicimos prolijamente nuestro entrenamiento, lograremos nuestro primer Orgasmo sin eyaculación. Unos 10 segundos después continuamos con el movimiento ya que podemos perder un poco la rigidez del Pene y de esta forma la recuperamos. Recomenzamos el proceso y siguiendo los mismos pasos llegaremos a nuestros primeros orgasmos múltiples.Los orientales recomiendan también utilizar en la fase de inevitabilidad la presión fuerte y sostenida durante 10 o 15 segundos del dedo índice sobre el perineo. De esta manera consiguen frenar la eyaculación sin que se corte el orgasmo. Muchas veces se requiere de varias prácticas antes de lograrlo. No es fácil ya que se es preciso un manejo y coordinación de movimientos muy específico y discriminado.

Para trasladar estos logros a la sexualidad compartida, es fundamental una pareja que colabore y pueda (al menos inicialmente) dejarnos el mando para aplicar lo que aprendimos en soledad.
Es recomendable realizar los mismos pasos que seguimos para alcanzar el Orgasmo múltiple por autoestimulación genital, en alguna postura que nos resulte cómoda.
En general recomiendo la llamada del “Misionero” (el varón arriba y la mujer abajo) ya que nos permite un mayor control de los movimientos. Es importante que la parte superior del cuerpo esté relajada, ya que los hombros en tensión pueden disminuir nuestra capacidad de concentración y tirar por la borda lo aprendido. Una buena alternativa es que ella se coloque debajo de sus caderas una almohada que la levante y de esa manera el peso estará más concentrado en nuestras rodillas. Otra opción es que ella se ubique encima nuestro, cara a cara, pero siempre y cuando se comprometa a cedernos el control de los movimientos.
(fuente:morvia.com. escrito por: Ezequiel López Peralta.)

EL PICO DE EXCITACION...

El pico de la excitación antes del coito
Como a ella le gusta...
Permítale alcanzar uno o varios orgasmos antes del coito, puede realizarlo de diferentes formas:
Orgasmos clitorídeos:
El clítoris es una de las zonas más sensibles y excitables de la mujer, por ser una de las zonas eróticas con mayor número de terminaciones nerviosas (en este sentido es comparado en sensibilidad con la cabeza del pene). Estimule su clítoris suave y delicadamente, puede hacerlo introduciendo su dedo pulgar en el orificio vaginal unos centímetros y luego sacándolo suavemente y moverlo hacia arriba en dirección del ombligo.
Este pequeño ejercicio le permite lubricar y calentar su dedo con los fluidos vaginales, lo que puede ser muy agradable para ella. Repítalo suavemente alternando el ritmo, la dirección (en círculos, en línea recta, ondulaciones) y la profundidad. Puede alternar la estimulación con los dedos junto con la lengua.
El punto de Gozo
Las mujeres pueden tener diferentes sensaciones cuando son estimuladas en el punto G, algunas pueden sentir ansias de orinar, sentir excitación, placer, dolor o ser indiferentes a su estimulación. Pero en la mayoría de los casos es un punto clave de la excitación femenina y su localización es sencilla y puede ser una excelente zona para iniciar los orgasmos antes del coito.
Para estimularlo introduzca su dedo índice en el orificio vaginal unos 2 o 3 centímetros y muévalo hacia arriba como si quisiera alcanzar su ombligo, haciendo un movimiento estilo: "ven aquí" Cómo siempre sea delicado al comienzo y alterne con distintos movimientos, circulares, ondulados o lineales.
Orgasmos de la cavidad vaginal
La cavidad vaginal tiende a ser un área muy sensitiva de la mujer cuando esta completamente excitada, las paredes de la vagina se llenan de sangre y a menudo experimenta orgasmos en esta zona en combinación con la estimulación del punto G o del clítoris.
Puede introducir su dedo alternando entre movimientos vigorosos - delicados y movimientos superficiales - profundos.
Orgasmos Anales
Hoy en día sigue siendo un tema polémico el sexo y la estimulación anal, en todo caso su pareja es la que tiene la última palabra, converse con ella sobre el tema y descubran juntos si es placentero o no la estimulación anal.
Sin embargo, si deciden hacerlo deben tener precauciones extras, recuerden que el ano, si bien tiene muchas terminaciones nerviosas que pueden ser estimulantes y agradables, no es un órgano sexual, y la higiene y el cuidado debe redoblarse.
Si es agradable para ella estimule el orificio anal superficialmente utlizando lubricantes, y lentamente introduzca su dedo sólo uno o dos centímetros y muévalo suavemente a un lado y otro.
Observe las reacciones de su pareja y compartan sus experiencias.
Recuerde nunca introducir el mismo dedo de nuevo en la vagina (sin previo lavado) ya que puede acarrear infecciones. Las reacciones a la estimulación anal son muy diversas desde el placer orgásmico hasta el dolor agudo pasando por la indiferencia. Así que sea cuidadoso y comunicativo.

Como a él le gusta
Admire el cuerpo de su hombre, aláguelo y dígale lo que le gusta de él.
El sexo oral es una práctica muy estimulante y excitante para un hombre.
Existen básicamente dos tipos de sexo oral (fellatio):
"El rápido": en este se utiliza especialmente las manos, aunque su boca debe estar en su pene aún cuando sólo sea rozándolo con los labios, haga movimientos rápidos y trate de hacerlo venir lo más rápido posible, sin lastimarlo.
"El largo y lento": este tipo de sexo oral se trata de complacerlo pero retrasando lo mas posible la eyaculación, realice movimientos suaves y profundos con su boca lentamente, manteniéndola lubricada.
Alterne movimientos suaves y profundos con rápidos y cortos. Evite que sus dientes toquen el pene
Para alcanzar el pico de la excitación del hombre antes del coito se sugiere el método "Largo y lento". Puede combinar esta estimulación con suaves y cuidadosos masajes a la superficie del ano, el perineo (región entre el ano y el escroto) o las nalgas del hombre.

SATISFACION MASCULINA

Algunos consejos para satisfacer al hombre
No hay duda que el placer masculino gira entorno a su órgano sexual, así que en buena medida el hombre desea estimulación genital por encima de todas las demás.
Acaricie su pene a menudo, un jugueteo inesperado, un roce ocasional o una caricia explícita a escondidas puede ser muy excitante para el.
Puede acariciar su pene y todo su cuerpo no sólo con las manos, utilice sus senos, su cabello o su lengua.
Admire el cuerpo de su hombre, aláguelo y dígale lo que le gusta de él.
Evite hacer preguntas o cambiar el tema mientras hace el amor, si algo sale mal no es importante en ese momento, espere a que finalice el acto amoroso para conversar.
Concéntrese en su propio placer cuando le hace el amor, su entusiasmo genuino será contagioso y muy excitante para el.
Hay un chiste muy conocido que dice que para satisfacer al hombre lo único que debe hacer su pareja es desnudarse y llevarle una cerveza, si bien como dijimos, el pene es la parte más importante de la sexualidad masculina, es posible ampliar sus zonas erógenas a otras partes del cuerpo.
(FUENTE:multiorgasmico.com)